Ab jetzt erhältlich!
Ab jetzt erhältlich!
Das Selbstfürsorge-Journal für Krebsbetroffene.
Schön, dass du hier bist!
“Das One Day At A Time Journal ist dein Weggefährte während der Krebstherapie. Es schafft einen Raum, um Ruhe und Klarheit zu finden von dem aus du zu mehr Selbstwirksamkeit und innerer Stärke gelangst. Fühl dich eingeladen, einen Moment innezuhalten und zu entdecken, was das Journal für dich bereithält.”
Deine Luise
Was ist das One Day At A Time Journal ?
Förderung der Selbstwirksamkeit durch Erkenntnisgewinn zu eigenen Ressourcen und dem persönlichen Gestaltungspielraum
Stärkung der mentalen Widerstandkraft durch regelmäßiges Journaling und tägliche Reflexion
Reduktion von Stress und Überforderung durch praktische SOS-Methoden und Achtsamkeitsübungen
Einfach zu nutzen, durch klare Strukturen.
gegliedert in 12 Wochen
tägliche Reflexion: morgens und abends
freies Schreiben an jedem Tag
Wochenabschluss mit Rückblick und Ausblick
wöchentlich relevante Themen und Übungen
ausführliche Integration am Ende deines Journals
Das One Day At A Time Journal ist für dich, wenn du …
von einer Krebsdiagnose betroffen bist.
dich überfordert, allein gelassen oder hilflos fühlst.
trotz dieser überwältigenden Herausforderung nach einem Weg suchst, dich selbst nicht zu verlieren.
offen dafür bist, dich durch Journaling und liebevolle Selbstfürsorge zu stärken.
Verantwortung für dein eigenes Wohlbefinden übernehmen möchtest.
dir Raum für deine Gefühle, Gedanken und Wünsche schenken möchtest.
als Angehörige*r für einen geliebten Menschen da sein möchtest, und spürst, wie wichtig es ist, dabei auch gut auf dich selbst zu achten.
WHAT PEOPLE ARE SAYING
„Das One Day at a Time Journal ist ein einfühlsamer Begleiter, der mir geholfen hat, meine Gedanken zu ordnen, Kraft zu schöpfen und meinen Alltag mit mehr Selbstfürsorge zu meistern.“
– Laura B.
Hallo,
ich bin Luise, 32 Jahre alt und Autorin des One Day At A Time Journals. Durch die sehr enge Begleitung meiner Mama während ihrer Krebserkrankung habe ich hautnah erlebt, was die Diagnose Krebs für Betroffene und ihre Angehörigen bedeuten kann.
Meine Vision ist es, Krebsbetroffenen und ihren Herzensmenschen ein leicht zugängliches und intuitives Werkzeug an die Hand zu geben, das sie dabei unterstützt, ihr Leben trotz der Diagnose aktiv zu gestalten, ihre Selbstwirksamkeit zu stärken und ihre Ressourcen zu erkennen. Mein Wunsch ist es, Mut zu machen, Zuversicht zu schenken und dabei zu unterstützen, auch in schweren Zeiten gut für sich zu sorgen.
Kontakt
FAQ
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Das Journal richtet sich an Menschen, die mit einer Krebsdiagnose leben, sowie an ihre Angehörigen. Es begleitet dich dabei, deine Gedanken zu ordnen, Ängste zu verarbeiten und ein Gefühl von Selbstwirksamkeit zurückzugewinnen – Tag für Tag, in deinem eigenen Tempo.
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Das Journal gibt dir eine feste Struktur und hilft dir, deine Emotionen zu reflektieren, wertvolle Routinen zu entwickeln und bewusste Pausen für dich selbst zu schaffen. Es unterstützt dich dabei, trotz der Herausforderungen einen Moment des Innehaltens zu finden und das zu stärken, was dir guttut.
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Nein, überhaupt nicht! Das One Day at a Time Journal führt dich mit gezielten Fragen, Reflexionen und sanften Impulsen durch den Prozess. Du brauchst keine Vorkenntnisse – es ist dein persönlicher Begleiter, so wie du ihn brauchst.
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Das One Day at a Time Journal ist mehr als ein Tagebuch – es ist ein strukturierter Begleiter für deinen Weg. Durch die gezielten Fragen, sanften Impulse und die Wochenreflexionen hilft es dir, nicht nur deine Gedanken zu sortieren, sondern auch aktiv Schritte zu mehr Selbstfürsorge und innerer Stabilität zu gehen. Es ist dein sicherer Raum, in dem du dich selbst stärken kannst.